一起倒數20秒,一起來欣賞好看的戲劇吧!
20..19..18..17..16..15......
5..4..3..2..1.......
仔細看看我的眼睛發生什麼事了呢??
一下子撞柱子,一下子又看錯人...
趕快請醫生幫忙檢查眼睛
醫生先做簡單的檢查,看看這個數字是多少呢?
測試一下度數,看到洞口在哪邊就用手比出來唷!
大家一起來,做「眼球體操」保護眼睛。
除此之外,還要注意以下幾點:
1.坐姿要端正,光線充足要充足。
2.保持距離看電視,30 分鐘要休息10分鐘。
3.均衡飲食,多吃蔬果不偏食,
4.睡眠充足精神好。
5.接近自然多運動,望遠凝視要確實。
希望大家都有一雙健康的眼睛唷!
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